Precyzyjnie określone normy dźwigania w pracy mają na celu zapewnienie dobrostanu pracowników i dbanie o ich szeroko rozumiane zdrowie. Co więcej, BHP określa nie tylko to, jaka może być masa przedmiotów podnoszonych przez pracownika, ale również uczy technik, które pomagają podnosić w sposób bezpieczny. Należy ich przestrzegać przy wszystkich ręcznych pracach transportowych. Jakie zatem są limity dźwigania w 2024 roku według norm bezpieczeństwa i higieny pracy?

Normy dźwigania dla poszczególnych grup pracowników

Warto wiedzieć, że limity dotyczące tego, jakie ciężary mogą być przenoszone przez jednego pracownika, określane są osobno dla poszczególnych grup pracowników. Nie jest to jednak jedyne rozróżnienie. Limit przenoszonych ciężarów zmienia się również zależnie od tego czy dotyczy pracy stałej, czy pracy dorywczej. Ma bowiem znaczenie powtarzalność konieczności dźwigania i łączny czas wykonywania aktywności związanych z dźwiganiem. Poniżej prezentujemy szczegółowy wykaz limitów dźwigania, który zgodny jest z rozporządzeniem ministra pracy i polityki społecznej w sprawie wykazu prac uciążliwych, niebezpiecznych lub szkodliwych.

Normy dźwigania dla pracowników dorosłych i młodocianych

• Dla kobiet normy dźwigania wynoszą 12 kg przy pracy stałej i 20 kg przy pracy dorywczej.
• Dla mężczyzn normy dźwigania wynoszą 30 kg przy pracy stałej oraz 50 kg przy pracy dorywczej.

Inaczej ocenia się normy dźwigania w przypadku pracowników młodocianych. Mogą oni podnosić i przenosić ciężary na odległość przekraczającą 25 metrów tylko wtedy, gdy ich masa nie przekracza:

• 14 kilogramów dla dziewcząt i 20 kilogramów dla chłopców, jeśli chodzi o pracę dorywczą.
• 8 kilogramów dla dziewcząt i 12 kilogramów dla chłopców, jeśli mówimy o pracy powtarzalnej.

Normy dźwigania dla kobiet karmiących dziecko piersią i kobiet w ciąży

Osobne tworzone są w sprawie bezpieczeństwa kobiet w innym stanie fizjologicznym, tj. kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią. Kobiety w ciąży nie mogą podejmować się manualnego transportu przedmiotów, które ważą więcej niż 3 kilogramy. Dodatkowo ich wydatek energetyczny podczas zmiany nie powinien przekraczać 2900 kJ. Kobiety w ciąży powinny się powstrzymać od wykonywania tego rodzaju prac, a pracodawca zobowiązany jest zapewnić im możliwość wykonywania takiej pracy, która nie wiąże się z przekraczaniem norm, również tych dotyczących dźwigania.

Nieco mniej restrykcyjne normy dotyczą kobiet karmiących dziecko piersią. W tym stanie kobiety nie powinny podejmować się podnoszenia i manualnego transportu rzeczy, których waga przekracza 6 kilogramów przy pracy stałej i 10 kilogramów przy pracy dorywczej. Normy dźwigania dla kobiet karmiących mają za zadanie ograniczyć zaburzenia laktacji związane z wykonywaniem zbyt ciężkiej pracy, a także zapewnić możliwość bezpiecznego wykonywania obowiązków.

Normy dźwigania dla osób z niepełnosprawnością

Normy dźwigania dla osób z niepełnosprawnością nie są precyzyjnie zdefiniowane przez ustawodawcę. Wynika to z faktu, że przyczyny niepełnosprawności mogą być bardzo różne i nie zawsze wynikają z ograniczeń fizycznych danej osoby. Dlatego też przy zatrudnianiu osoby niepełnosprawnej na stanowisko, które związane jest z wysiłkiem fizycznym i koniecznością podnoszenia ciężarów, konieczna jest indywidualna konsultacja ze specjalistą w zakresie medycyny pracy.

Normy ciężarów przy przenoszeniu grupowym

Osobne zasady dotyczą grupowego przenoszenia ciężarów. W tym przypadku określone jest, w jakim przypadku należy podjąć się pracy zespołowej. Jeśli dany ciężar waży więcej niż 20 kilogramów w przypadku kobiet i 30 kilogramów w przypadku mężczyzn, a przy tym należy go przenieść na odległość większą niż 4 metry, konieczne jest podjęcie się tego zadania w zespole. Ma to ograniczyć ryzyko dla pojedynczych osób, które musiałyby dźwigać ciężary na dalsze odległości.

Dlaczego przestrzeganie norm dźwigania jest tak istotne?

Notoryczne przekraczanie norm dźwigania może mieć opłakane w skutkach konsekwencje dla pracowników. Należy w tym uwzględnić choroby kręgosłupa, stawów, urazy mięśniowo-szkieletowe, a także różnego rodzaju przepukliny. Tego rodzaju konsekwencje zostają z pracownikiem najczęściej na długie lata lub na zawsze.

Dowiedz się więcej z artykułów:

Kto może prowadzić samochód służbowy?

Czym są i kto opracowuje instrukcje BHP?

Praca w ciąży, a przepisy BHP — wszystko, co musisz wiedzieć